Donnerstag, 27. März 2025
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Projektwoche Quartier in Bewegung – Gesund und Aktiv

Menschen im Quartier für mehr Bewegung und gesunde Ernährung im Alltag zu begeistern – das ist das Ziel der der Projektwoche „Quartier in Bewegung – Gesund und Aktiv“ vom 7. bis 11. April.
Menschen im Sprachcafé Heinrich-Heine (Foto: vhs Friedrichshafen)
Sprachcafé Heinrich-Heine (Foto: vhs Friedrichshafen)

Dazu laden die vhs Friedrichshafen und die Stadt Friedrichshafen ein. Die Aktionswoche schließt das erfolgreiche Förderprogramm „vhs.Lerntreff im Quartier“, das Ende April ausläuft, ab.

Mitmachen, bewegen, wohlfühlen

In dieser Woche bringt eine erfahrene Fitnesstrainerin mit kurzen 15-Minuten-Workouts im Stehen frische Energie direkt an verschiedene Orte im Quartier. Die Übungen sind leicht verständlich und für alle geeignet – einfach vorbeikommen und mitmachen.

Gesunde Ernährung – praktisch und alltagstauglich

Am Montag, 7. April startet die Woche mit einem interaktiven Fachvortrag zum Thema „Gesunde Ernährung“. Von 9 bis 11 Uhr gibt es im Familientreff Friedrichshafen praktische Tipps für eine gesunde und genussvolle Ernährung. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten die Organisatoren, sich vorher anzumelden.

Den Abschluss bildet das gemeinsame Kochen am Freitag, 11. April: Von 15 bis 18 Uhr werden im Familientreff Friedrichshafen einfache und gesunde Gerichte zubereitet – und natürlich gemeinsam gegessen. Eine schöne Gelegenheit, neue Rezepte kennenzulernen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Erfolgreich vhs.Lerntreff im Quartier

Die Projektwoche knüpft an die vielfältigen Angebote des Förderprogramms „vhs.Lerntreff im Quartier“ an, gefördert vom Bundes­ministerium für Bildung und Forschung im Rahmen der Alpha Dekade 2016-2026. Dazu gehörten unter anderem das Sprachcafé im Quartiersbüro Heinrich-Heine, das Frauen ermutigt hat, Sprach- und Integrationskurse zu besuchen, sowie neue Gesundheitskurse wie Pilates und Rückenfit ebenfalls im Quartier Heinrich-Heine. 

Auch nach dem Ende der Projektwoche bleibt Bewegung ein Thema: Die Fitnesstrainerin plant, weiterhin Sportangebote – auch im Sitzen oder Stehen – beispielsweise in der Herberge anzubieten.

Alle Angebote sind kostenlos und offen für alle

Mehr Informationen sowie die Anmeldung für den Fachvortrag und das gemeinsame Kochen gibt es bei der vhs Friedrichshafen oder der Stadt Friedrichshafen: 

Lea Gottschick, vhs Friedrichshafen
Tel. 07541 203-53406,

Miriam Steimer, Stadt Friedrichshafen, Quartiersmanagement 
Tel. 0160 97783170,

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